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Mindfulness Atención Plena. Cómo Vivir el Presente Paso a Paso: Cómo Vivir en el Presente Paso a Paso
Xud Zubieta (Autor)
·
Pax
· Libro
Mindfulness Atención Plena. Cómo Vivir el Presente Paso a Paso: Cómo Vivir en el Presente Paso a Paso - Xud Zubieta
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Reseña del libro "Mindfulness Atención Plena. Cómo Vivir el Presente Paso a Paso: Cómo Vivir en el Presente Paso a Paso"
MINDFULNESS ATENCIÓN PLENA:COMO VIVIR EL PRESENTE PASO A PASO
Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de Midfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso como preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.
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