Name: Mindfulness de la Respiración / Mindfulness of the Breath
Price: 23.38 EUR
Availability: InStock
Author: Calle Ramiro
ISBN: 9786075696430

portada Mindfulness de la Respiración / Mindfulness of the Breath

Formato

Libro Físico

Editorial

Planeta Publishing

Autor

Calle Ramiro

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.2 x 13.6 x 1.2 cm

ISBN13

9786075696430

N° edición

2024

Mindfulness de la Respiración / Mindfulness of the Breath

Calle Ramiro (Autor) · Planeta Publishing · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness de la Respiración / Mindfulness of the Breath"

Ramiro Calle nos muestra las claves para alcanzar niveles superiores de conciencia a través de la respiración.El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión. ENGLISH DESCRIPTIONRamiro Calle shows us the keys to reaching higher levels of consciousness through breathing. The author had been thinking for many years of writing a work focused on breathing. On the one hand, it is the ideal way to train mindfulness and other capacities of the mind, and on the other, to learn to relax and live in the present moment. A very practical book, which teaches us the fundamentals about breathing attention and the most important techniques to achieve it. It also includes some very entertaining oriental narratives, which complement the text and help to better understand it.