Moverse sin Dolor - Julien Lepretre

La guía más completa y sencilla para conocer nuestro cuerpo yaprender a movernos de forma sana.

Parece que hemosnormalizado el sentir dolor: en la espalda, las rodillas, lostendones... Pero hay una buena noticia: no tenemos por qué vivir consufrimiento.

Julien Leprêtre, osteópata y entrenador personalespecializado en prevención de lesiones, ha ayudado a cientos de miles de personas a recuperar el control de su cuerpo a través de suscanales en las redes sociales. En este, su primer libro, nos acercalos secretos del exitoso Método Funcional. Y, rompiendo mitos sobre la salud, nos enseña cómo funciona nuestro cuerpo y de qué manerapodemos aliviar sus tensiones.

En Moverse sin dolor,mediante ilustraciones sencillas, ejercicios para hacer desde casa yun completo programa de entrenamiento de cuatro semanas, descubrimoslas claves para volver a vivir sin dolor.