Name: Pilates con Balón: Manual de Trabajo
Price: 15.68 EUR
Availability: InStock
Author: Ellie Herman
ISBN: 9788479025113

portada Pilates con Balón: Manual de Trabajo

Formato

Libro Físico

Autor

Ellie Herman

Editorial

Tutor

Año

2005

Idioma

Español

N° páginas

124

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8479025115

ISBN13

9788479025113

N° edición

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos

Pilates con Balón: Manual de Trabajo

Ellie Herman (Autor) · Tutor · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Pilates con Balón: Manual de Trabajo"

Siguiendo ls fotos paso a paso de este libro, podrá aprender rápida y fácilmente más de 50 ejercicios basdos en el método Pilates y realizados con balón de ejercicio. Ideados especialmente por la experta en Pilates Ellit Herman para los clientes de su estudio en la ciudad de San Francisco, ejercicios de PILATES CON BALÓN combinan los poderodos efectos adelgazantes de método Pilates, así como los que ejerce sobre la confomación de la silueta, con las ssries de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diverdión y variedad e incrementar su eficacia, el balón trasforma los tradicinales ejercicies Pilates en una serie de activiadades incomparables que ofrecen:- Preparación aeróbica- Tonificación muscular- Moldeado corporal- Quemado de grasas- Mejora de la postura- Concentración mental