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Practica Yoga Para el Cuerpo y la Mente
A. G. Mohan
(Autor)
·
Hispano Europea
· Tapa Blanda
Practica Yoga Para el Cuerpo y la Mente - A. G. Mohan
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Reseña del libro "Practica Yoga Para el Cuerpo y la Mente"
Permite aprender a relajar el cuerpo a través de una correcta actitud mental, liberando la mente del estrés diario mediante una combinación del movimiento con una respiración consciente. Ayuda a alcanzar la propia reintegración personal por la vía del yoga y su filosofía, la meditación, las posturas (asanas) y la respiración (pranayama).- Yoga y reintegración personal- Asana. La función del cuerpo en la reintegración personal- Los asanas- Viparita karani. Inversión- Vinyasa krama. Secuenciación y adaptación- Pranayama. La función de la respiración en la reintegración personal- Meditación- Terapia yoga
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El libro está escrito en Español.
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