Name: Running
Price: 22.89 EUR
Availability: InStock
Author: IGINO FLORIS
ISBN: 9788431556013

Formato

Libro Físico

Editorial

DE VECCHI

Autor

IGINO FLORIS

Categoría

DEPORTE / EDUCACION FISICA

Tema

Deportes

Colección

Deportes

Idioma

Español

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8431556013

ISBN13

9788431556013

Running

Igino Floris (Autor) · DE VECCHI · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Running"

Correr es uno de los mejores ejercicios para mantenerse en forma, retrasar el envejecimiento y, además, divertirse. Y ahora está de moda: el running se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros y en placer para muchos.Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, este manual, escrito de forma práctica y sencilla, tiene en cuenta la fisiología de la carrera, la dieta, la forma de evitar pequeñas molestias, los controles médicos (con tablas de referencia), la anatomía de la rodilla, los movimientos correctos (con ilustraciones), así como los posibles problemas psicológicos del runner. Una guía fácil y clara para todo el que quiera estar en forma y sentirse bien.