Sano y Vegano
Macarena Samhan (Médico) Y Carolina Fuentes (Cocinera) (Autor) · Ediciones El Mercurio · Libro Físico
9 opiniones Sin Stock¿Qué debo comer para tener una alimentación saludable siendo vegano o vegetariano? ¿Cómo reemplazo las proteínas de origen animal? ¿Cuántas porciones de legumbres que debo consumir? ¿Dónde debo poner atención para no terminar con un déficit nutricional? Cerca de 100 recetas para iniciar una alimentación vegana o vegetariana de manera responsable y guiada por un especialista. Todo respaldado con información científica para comer sano y sin descuidar el sabor.
" Es súper bueno el libro, contiene información cientifica en términos simples y recetas fáciles de realizar, para las personas que quieren dejar de consumir animales en su dieta "
" Excelente libro "
" TODA UNA REVELACIÓN "
" Muy recomendado, la parte más científica del libro es muy buena y recomendada para todos. "
" Excelente adquisición!! muy facil de entender y de rapida lectura. Las recetas son exquisitas! Llego super rapido el pedido y a un excelente precio. Enamorada del libro <3 "
" Excelente! Me encantó, información útil, clara, es una buena introducción a la comida saludable. Yo no soy vegana y ya he preparado varías de sus recetas, todas aprobadas por mi familia y mis hijos que son los más exigentes. Totalmente recomendado. "
" Excelente libro, no solo trae recetas, sino que entrega informacion adecuada cientifica nutricional. Feliz con mi compra. Hubo una pequeña demora en la entrega del libro, pero llego todo bien . "
" Muy buen libro. Dividido en dos partes. La primera solo teoría que detallan todos los aspectos de seguir una alimentación vegana. Respondiendo típicas dudas que uno tiene cuando quiere comenzar a cambiar dicha alimentación. Muy práctica y fácil de leer y entender. Y, por otro lado, recetas para cocinar día a día, fáciles, rápidas y muy ricas. "
" Exelente libro lo recomiendo 100% didáctico educativo y recetas exquisitas que las aplico. "
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