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Sport & Cook: Comer más Natural Para Conseguir Mejores Resultados en el Deporte
María Jesús Rodríguez García
(Autor)
·
Ediciones Invisibles
· Tapa Blanda
Sport & Cook: Comer más Natural Para Conseguir Mejores Resultados en el Deporte - Astrid Barqué Barrachina
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Reseña del libro "Sport & Cook: Comer más Natural Para Conseguir Mejores Resultados en el Deporte"
Descubre cómo incorporar alimentos saludables y naturales para conseguir el máximo rendimiento deportivo, ahora y a lo largo de tu vida. Aprende a preparar tus barritas energéticas, explora los batidos recuperadores, busca alternativas al azúcar, prueba las otras proteínas y abandona los prejuicios. Porque otros ya lo han hecho y les ha ido muy bien.
En este libro, Astrid Barqué, educadora alimentaria en hábitos y cocina saludables, habla con algunos de los mejores deportistas del país (ultrafondistas, esquiadores, triatletas, alpinistas
) y comparte con los lectores sus consejos de alimentación, y también más de 30 recetas fáciles, prácticas y saludables, especialmente pensadas para los que no tienen demasiado tiempo porque después tienen que ir a entrenar.
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El libro está escrito en Español.
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