Name: This Book Could Save Your Life: The Science of Living Longer Better (en Inglés)
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Graham Lawton
ISBN: 9781529311303

portada This Book Could Save Your Life: The Science of Living Longer Better (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Hodder And Stoughton Ltd.

Autor

Graham Lawton

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

304

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781529311303

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

This Book Could Save Your Life: The Science of Living Longer Better (en Inglés)

Graham Lawton (Autor) · Hodder And Stoughton Ltd. · Tapa Blanda

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We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, This Book Could Save Your Life debunks the fads and explores the real science of better health. What's the best way to lose weight (and keep it off)? How can you ensure a good night's sleep? What are the real superfoods? How can you minimise the risks of getting diabetes, cancer or Alzheimer's? And how can you slow the ageing process? Cutting through confusing statistics and terrifying headlines, here is the truth about dieting, drugs, 10,000 steps a day, bacon, calorie-counting, coffee, dairy, sleep, fibre, hangovers, salt, sugar, cardio, sunscreen, statins, vitamins, and much more. Full of the latest research and ground-breaking evidence, packed with useful advice, this book really could save your life.

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