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portada Yoga Nidra Meditations: 24 Scripts for True Relaxation (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Contribuciones de
Editorial
Año
2021
Idioma
Inglés
N° páginas
304
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.6 x 15.2 x 2.0 cm
Peso
0.48 kg.
ISBN13
9780738764795
Categorías

Yoga Nidra Meditations: 24 Scripts for True Relaxation (en Inglés)

Julie Lusk (Autor) · Amy Weintraub (Contribuciones de) · Jennifer Reis (Contribuciones de) · Llewellyn Publications · Tapa Blanda

Yoga Nidra Meditations: 24 Scripts for True Relaxation (en Inglés) - Lusk, Julie ; Weintraub, Amy ; Reis, Jennifer

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Reseña del libro "Yoga Nidra Meditations: 24 Scripts for True Relaxation (en Inglés)"

Enjoy Pure Bliss and True Relaxation with Yoga Nidra Experience peace and deeply restorative rest that heals your body, mind, and spirit. Featuring twenty-four Yoga Nidra scripts written by author Julie Lusk and thirteen of the world's master teachers, this book shows you how to use yogic sleep to revitalize your inner reservoir of intuitive understanding and unconditional joy. As a practice done lying down, Yoga Nidra helps you ease anxiety, boost immunity, reduce chronic pain, improve heart health, enhance memory and concentration, and much more. This empowering book offers meditations for everyone, and they're all backed by contemporary science. With guidance from Kamini Desai, PhD, Swami Satchidananda, Swami Shankardev Saraswati, MD, Uma Dinsmore-Tuli, PhD, and other experts, you'll learn to clear your mind, settle your emotions, and reach a unique state of calm, focused awareness.

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