Name: 身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损&#2347
Price: 48.26 EUR
Availability: InStock
Author: [加]加博尔-&#395
ISBN: 9781088055335

Formato

Libro Físico

Autor

[加]加博尔-&#395

Editorial

Simplified Chinese Press

N° páginas

304

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

24.4 x 17.0 x 1.6 cm

Peso

0.49 kg.

ISBN13

9781088055335

Categorías

Psicología
Asesoramiento psicológico

身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损&#2347

[加]加博尔-&#395 (Autor) · Simplified Chinese Press · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损&#2347"

编辑推荐1.加拿大家喻户晓的医生经典作品，畅销全球20年2.动人故事前沿科学深度疗愈，深入剖析心理压力、情绪压抑对身体健康的深刻影响3.7个A疗愈法则，帮你纾解压力，表达情绪，勇敢说不，身心都更健康4.尹烨、童慧琦、张天布、清流、暂停实验室倾情推荐内容简介为什么有的人过着健康的生活，却还是患上严重的疾病？为什么得了同样的疾病，有的人接受治疗的效果比其他人差？什么样的人更容易患上癌症？加博尔-马泰博士在几十年的行医经验中，发现很多患不同疾病的重症患者，都有着相同的情绪和行为反应模式：他们压抑自己的想法与感受，难以拒绝他人，无法表达愤怒，这使他们承受着巨大的压力，内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统，导致身体的疾病，这是身体代替我们做出的反抗。身体的症状是一种警示--你已经承受了太多，是时候好好关怀自己了。马泰博士将近期新的关于身心联系的科学知识，与一个个引人共鸣的病例、名人案例有机结合，深度剖析了心理压力、情绪和生理健康之间的密切联系，并探究了身心疾病的代际传递，以及情绪反应模式的根源--童年的逆境。后，介绍了帮助病人自我疗愈的7个"A"治疗法则。当我们能更好地照顾自己而不是一味满足他人，当我们能感受并有效表达自己的情绪和需求，我们的身体健康将极大受益。