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The cbt Deck: 101 Practices to Improve Thoughts, be in the Moment & Take Action in Your Life (en Inglés)
Seth Gillihan
(Autor)
·
PESI Publishing
· Cartas
The cbt Deck: 101 Practices to Improve Thoughts, be in the Moment & Take Action in Your Life (en Inglés) - Gillihan, Seth
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Reseña del libro "The cbt Deck: 101 Practices to Improve Thoughts, be in the Moment & Take Action in Your Life (en Inglés)"
Reduce stress in your life with practical, action-orientated, and mindfulness tools to quickly build positive emotions in your life. The 101 practices inside The CBT Deck will help you: - Calm and redirect your thoughts - Overcome self-limiting beliefs - Choose actions that build the life you want - Be more connected and engaged in the present moment
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